Nak Kurus? Bacalah JomDiet.com | Rahsia Diet & Tips Diet Berkesan

Bakar 1000 Kalori Dengan Senaman Skipping

Nor Amirah May 27, 2012 0

Bila kali terakhir anda bersenam dengan menggunakan tali skip? Jangan sesekali pandang remeh pada tali skip. Walaupun murah, ia mampu membakar lebih banyak kalori daripada yang anda fikirkan. Tahukah anda, melompat menggunakan tali skip

Epal Atau Pear? Cara Ukur Lilit Pinggang & Pinggul Anda

Nor Amirah May 25, 2012 0

Nisbah ukur lilit pinggang dan pinggul (WHR) adalah salah satu cara pengiraan yang boleh digunakan untuk mengenalpasti perubahan pada badan kita. Penambahan berat badan kita akan lebih ketara di bahagian pinggang dan pinggul. Bahagian

Makan Banyak Punca Gemuk?

Nor Amirah May 22, 2012 0

Pernah tak anda mengalami situasi dimana rakan atau orang terdekat dengan anda, makan sangatlah banyak tetapi badan masih maintain kurus? Manakala anda sendiri pula sibuk mengawal pemakanan namun masih tidak kurus-kurus? Anda mungkin mengalami

Infografik – Hack Badan Anda Untuk Hidup Lebih Lama

Nor Amirah May 17, 2012 0

Kita mungkin biasa dengar ‘mind hack’, namun pernahkah anda mengetahui wujudnya ‘body hack’ dimana anda boleh praktiskan kepada diri anda sekaligus meningkatkan jangka hayat hidup anda (dengan izin-Nya)? Infografik dibawah menerangkan segala-galanya mengenai ‘body

Berita Diet: Turun 10kg Dalam Masa 6 Minggu

Nor Amirah May 10, 2012 0

Siapa kata tampil langsing dalam masa enam minggu mustahil? Siapa kata menurunkan berat badan hampir 11.5 kilogram (kg) dalam tempoh enam minggu kerja gila? Namun itulah hakikatnya. Kalau akurang percaya, apa kata bertemu dan

Adele Tekad Mahu Kurus

Nor Amirah April 29, 2012 0

Memiliki masalah berat badan bukanlah penghalang bagi, Adele, untuk terus berjaya. Ia dibuktikan dengan kemenangan besarnya di anugerah Grammy Award, baru-baru ini. Namun, tidak bermakna Adele selesa dengan berat badannya. Setelah ditegur oleh Karl

3,420 Mati Akibat Tidak Amalkan Gaya Hidup Sihat

Nor Amirah April 27, 2012 0

MUAR – Seramai 3,420 pesakit kronik tahun lalu, meninggal dunia berikutan kegagalan mereka mengawal tabiat makan dan tidak mengamalkan gaya hidup sihat. Pengerusi Jawatankuasa Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat dan Kesihatan negeri, Dr Robia

Obesiti Menjejaskan Kesuburan

Nor Amirah April 25, 2012 0

SOALAN: Saya berkahwin tahun lalu dan baru saja disahkan mengandung enam minggu. Untuk pengetahuan doktor, saya berusia 28 tahun dan mempunyai susuk tubuh yang besar atau gemuk. Hasil ujian Indeks Jisim Tubuh (BMI) saya

Ragam Diet – Derita Gara-Gara Mahu Langsing

Nor Amirah April 23, 2012 0

“Usia saya hanya 14 tahun apabila rakan sekolah dan saudara mara menegur peha saya besar dan ejek muka saya bulat. Saya tertekan dan berasakan diri tidak sempurna. Setiap kali memandang cermin, saya benci melihat

Rencana Kesihatan – Kawal Kolestrol Secara Semulajadi

Nor Amirah April 21, 2012 0

Penyakit jantung dan strok adalah dua masalah kesihatan serius yang berpunca daripada tahap kolesterol tinggi. Keadaan itu dikatakan berkait rapat dengan beberapa faktor seperti keturunan, diet pemakanan dan gaya hidup seseorang. Bagi mengatasi kebimbangan

Disiplin Dalam Berdiet

Nor Amirah April 19, 2012 0

Bersedia untuk mengubah gaya hidup termasuk diet dan rutin senaman cukup penting bagi mereka yang disahkan mengalami pasca diabetes. Ini termasuk individu yang berisiko tinggi mendapat diabetes jenis dua. Gaya hidup cergas dan disiplin

Jadual Diet Atlet Negara

Nor Amirah April 17, 2012 1

Setiap hari Zikri Elias, 19, perlu memastikan pengambilan kalorinya mencukupi untuk dia mengekalkan momentum pada sesi latihan yang diadakan. Secara spesifik, pemain bola sepak skuad Harimau Muda B itu dikehendaki mengambil sejumlah di antara

7 Amalan Diet Bijak

Nor Amirah April 15, 2012 1

Ramai mengamalkan diet secara drastik. Tahukah anda bahawa diet begitu boleh memberi masalah lain kepada diri seperti pitam, pengsan, tekanan darah rendah secara mengejut dan fungsi badan berubah secara mendadak. Pakar kesihatan turut melarang

Bolehkah Berdiet Tanpa Senaman?

Nor Amirah April 13, 2012 2

Mungkinkah anda akan dapat mengurangkan berat badan dengan hanya mengurangkan pengambilan makanan, mengambil ubatan tertentu tanpa melakukan apa-apa aktiviti fizikal? Anda mungkin dapat mengurangkan berat badan dengan hanya ‘berlapar’ tetapi tidak mungkin mendapat bentuk